胫骨，运动爱好者的隐形敌人——揭秘跑者膝的幕后元凶，揭秘跑者膝的幕后元凶，胫骨，运动爱好者的隐形敌人

胫骨是运动爱好者在跑步过程中容易受伤的部位，被称为“跑者膝”的幕后元凶。这种疼痛通常发生在膝盖下方的小腿前侧骨头附近或稍后的位置上方的肌肉和肌腱连接处（即蒂贝格区）。其发生原因包括过度训练、鞋子的不当选择与使用以及地...

阅读全文 拽天下 724 次浏览 2025-02-02 关于我们