练字帖楷书，不仅是一种书法练习的方式。在每一笔一划中蕴含着静心与修行的哲理：，- 专注力提升——通过反复的书写训练可以培养人的耐心和集中注意力；同时也能让人从日常琐事中得到解脱、放松身心并进入一种冥想状态之中去体验内心的宁静和平稳的情绪波动带来的愉悦感受。。

: 在快节奏的现代生活中，人们往往被各种电子屏幕和即时通讯所包围，然而在这样浮躁的环境中，"慢下来"成为了一种奢侈的需求。"练习书法"，尤其是通过书写传统中国文化的瑰宝——隶体、行草等字体时显得尤为特别；而其中，“临摹”更是初学者入门的不二法门。“以纸为田”，用笔墨耕耘出心灵的净土——“炼制自己”，本文将探讨为何选择“写好一个‘正’字的开始”——即从学习并坚持使用《颜真卿》或其它经典碑文进行训练的重要性及其带来的深远影响及益处。《论语·学记》：“故不积跬步无以致千里。”正是对这一过程的最好诠释之一了！ 　　 　 　　　　 **正文部分1: 选择理由 —— “形似乃其本也 ” 　　“工欲善事必先利器”, 对于想要提高自身写字水平的人来说, 一份好的硬质纸张以及一支顺滑流畅且富有弹性的毛毫（或者钢珠）是必不可少的工具. 但更关键的是要选准一本适合自己的范本书籍——《如<兰亭序>之秀美、《圣教序列传集注 》 之庄重……等等》, 其中尤属唐代大文学家兼著名政治家 、军事统帅 , 被誉为 " 书坛巨擘 ", 其作品 《多寶塔廟前銅像記》（简称 < 多 > ）最受初學者青睐 . 该篇由唐玄宗御製並親自題寫開頭兩個大字 ' 金玉滿堂 ', 全書共計三十四則條目 ，每句皆有獨特風格與氣勢恢宏之感 。 　　 　　《筆畫精到》、《結構严谨》，這樣形容它再合适不过 了! 通过反复研读这些优秀范例并进行模仿可以让我们逐渐掌握笔画间相互呼应关系 以及整体布局上如何做到平衡协调之美感; 同时也能培养起良好习惯 ： 即每次落下一撇一点都需深思熟虑方能下手 ； 不急功近 利地追求速度 而忽视质量 上乘与否 ! * 正 文 部 分2 : 过 程 体 会 —— 从 心 手 双 到 至 行云流水 当真正坐下来准备拿起那支看似简单实则蕴含着千钧之力量的画具 时 ; 我们会发现原来每一个细微之处 都值得我们去细细品味 和琢磨 ... 比如横折钩弯转 处 要注意收放自如 （既不能太直 也不要过于弯曲）; 点缀之间又该如何保持呼吸般自然顺畅 ? 这些都需要我们不断去实践 并从中找到属于 自己 的感觉 与韵律 ....... 当我们将注意力完全集中在眼前这小小一方天地里 时候 时间仿佛变得缓慢起来......每一次提按顿挫 之间似乎都能感受到内心深处那份宁静和平稳 ......... 这种状态对于现代社会 中常常处于高压状态下工作 或生活 人群来说无疑是一种难得放松 方式 !!! 同时这种过程也是对我们耐心跟毅力考验.....因为很多时候即使你觉得自己已经做得很好但当你再次回看时候还是能够发现很多不足点需要改进....这个过程虽然艰辛但是只要持续下去就一定会有进步!!! 另外值得一提的是在这个过程中我们还学会了观察和分析能力........通过对别人作品中细节把握来提升自己对艺术欣赏能力和审美观!! 这不仅限于文字方面还涉及到其他领域比如绘画音乐等方面都可以得到相应锻炼!!!! *结 论部分---修身养性之道---成就自我修养之路径所在！！！经过长时间坚持不懈努力后当我们看到自己在纸上留下一个个清晰而又美观汉字时会感到无比自豪感和成就感！！这不仅是对外在形象塑造同时也内在精神世界升华！！！！因为我们知道只有那些经历过风雨洗礼过后才能见到彩虹美丽瞬间啊~ ~ 所以请珍惜这段旅程吧朋友们~~让我们一起踏上这条充满挑战但又极具意义道路上去追寻那个更加美好未来~~~