菊花茶是一种以干燥的菊花花蕾为原料泡制而成的饮品，是自然之馈赠的健康养生良伴。它具有清热解毒、明目降火的功效；同时富含多种维生素和矿物质等营养成分以及黄酮类化合物等多种活性成分, 能够帮助抗氧化和提高免疫力; 对于缓解眼部疲劳也有显著效果. 在饮用时可以搭配枸杞子或蜂蜜来增强其功效与口感体验更佳！

: 在繁忙的现代生活中，"回归自热"和“绿色生活”的理念日益受到人们的追捧，而在这其中，“饮一壶好茗”，不仅是一种味觉享受更成为了一种养生的选择。“菊为四君子之一”，“采得黄花作佳节”——自古以来人们便对这朵淡雅的小小花朵情有独钟。《本草纲目》中记载：“甘谷者香、苦者为野茺青。”如今我们常说的饮用多为杭白贡品——杭州产的白胎大叶种或小白球状的花蕾制成的干制产品——“西湖龙井”，那么今天我们就来聊聊这一杯清冽芬芳又富含营养价值的饮品—《功效篇》：从古至今被赞誉不断的【荷花（应为‘滁州’）】与它所蕴含的健康秘密吧！(注:此处原文中的'荷'(lotus)误写为了 'Hua', 已修正)。 1.历史渊源及文化背景: 中国人喝着用各种草药泡制的药草汤已有数千年传统了；早在唐代陆羽就撰写过一部关于茶叶制作方法和使用方法的专著——《<a href="https://en-wikipedia">>org/wiki/" target="_blank"><em><u style="">Wikipedia</strong></span>: <i class=""><b>"Chá jīng"</style=""></p>\n\t </div>', "title": "<font color=\"#0563c2\">唐·煮水煎药的智慧：《chájìng》）", "</fnt>")》，而在宋代则出现了专门以药用植物入馔的风尚，《清明上河图》（一幅描绘北宋都城东京的城市画卷），画中有许多卖药材的药铺以及售卖的中药材摊位等场景也说明了当时人们对中医药膳文化的重视程度极高。</td>, "\r")}更是将这种风潮推向了一个新的高度。<br/>在众多花草之中, “金丝皇冠”、“雪里红梅”（即指盛开于寒冬季节且颜色鲜艳夺目的品种）、还有本文的主角-- 【Erysimum chinense (L.) DC., 别名 chrysanthemums】，因其独特的香气和不凡的功效而被誉为是秋季时令的最佳代表之作.<h4 id='section_history'>二．科学验证下的神奇效果:</th>根据最新科学研究显示:<ul type="#">\xa7; * 具有抗氧化作用:* 研究发现其内含有的类胡萝卜素如β -carotene 和 xanthin 等成分具有强效抗氧化的功能可以清除体内自由基延缓衰老过程.* 有助于降低血压并改善心血管疾病风险*: 其中含有的一些活性物质能够扩张血管增加血流量从而有助于维持正常的心脏功能和血液循环状态减少高血压及其并发症的发生几率*. 对眼睛有益 *: 其内部还包含丰富的维生素A原经人体吸收后能转化为视紫质有效缓解视觉疲劳预防夜盲症等疾病发生 *. 提高免疫力* : 常服可增强机体抵抗力促进新陈代谢加速身体废物排出体外减轻炎症反应提高整体免疫水平.</li>' />这些研究结果无不证明了小小一朵却蕴藏着巨大能量。【euphorbia lathyris L.，别名 Echinops nigrifloras Willd 或 Chicory Chrysanthemnum （洋地黄型雏形科属下的一种）, 虽然同属于一类但因产地不同而有不同的名称】，因此无论是作为日常保健还是治疗特定症状都是极好的天然药物来源。（注意这里提到的两种学名实际上并不对应前文提及的中国传统的「Dendranthema morifolium」也就是通常所说的中国本土种植的大多数观赏性强的食用级小黄秋英）。 三...